发起人窦文涛每期邀请三位老友嘉宾，还原真实生活里的聊天场景，话题内容包罗万象、放眼世界，一言一语中洞察人生百态，共享多维观点，启发无限思考。
川口莉奈 椎名樱月 星希成奏 永濑安奈
菱川花菜 白砂沙帆 寺川千春 根本京里 寺泽百花 前田佳织里 斋藤千和 木花蓝 村上奈津实
瓦拉妮·塔瓦翁 本嘉妮·宛澈蓝瓦松达拉 Niky·Warinrat·Yolprasong England·Ladamanee·Rattanapornvareesakul Opal·Kulwipa·Ngamsukkasemsri Puyfai·Tharathip·Baisaeng Ploy·Jhutamas·Pakonworrawong
未知
姜素拉 李美珠 许龄智 池艺恩 曹世镐 李官熙
黄子韬 徐艺洋 多丽丝·琼·门肯雅 诺尔·洛凯拉·伊尔塔约
马吟吟 李艺彤 文韬 齐思钧 曹恩齐 周澄奥 谷蓝帝 胡可儿
陈立农 陈添祥 常宏基 陈贝儿 陈国坤
李宇春 余宇涵 黄子弘凡 陈楚生 赵雅芝 岳云鹏
朴宝剑 李相二 郭东延
康辉 妙然 白燕升 方琼
戈登·拉姆齐
朱云峰 于谦 郭德纲 张鹤伦 孟鹤堂 高峰 孙越 张九南 秦霄贤 侯震 关九海 孙九芳
演员：
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演员：姜素拉 李美珠 许龄智 池艺恩 曹世镐 李官熙
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演员：黄子韬 徐艺洋 多丽丝·琼·门肯雅 诺尔·洛凯拉·伊尔塔约
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